スマホにパソコン、テレビから、日々大量の情報を受けとるわたしたち。
現代人が一日にふれる情報量は江戸時代の一年分。平安時代の一生分といわれているとか！ 驚きですね。
人間の身体のつくりはたいして変わっていないのに、脳が受け取る情報量は膨大になっている。
ということは、現代人の脳は情報過多でパンパン。
ストレス満載になりやすいのは言うまでもありませんね…。
とはいえ、身体のケアには気を使っても、脳のケアをしようとされる方は少ないのではないでしょうか。
疲れた脳を回復させる方法。それは睡眠だけです。
脳を健全に保つために大切な睡眠ですが、十分な睡眠時間をとれなかったり、なかなか眠りにつけないといった悩みを抱えている方も多いはず。
6月12日に防府市にオープンした「In-Somnia（インソムニア）」は、睡眠に問題を抱えている方のためのお店。
ドライヘッドスパによって、よりよい睡眠をとるお手伝いをしてくれるサロンです。
インソムニア・場所
インソムニアがあるのは、防府市桑山。桑山中学校そばの桑山プラザにあります。
桑山プラザのなかでも、お店は桑山中学校に近い方の建物の中。目印は桑山八幡宮の看板です。
お店の前に車を停められます（2台）。
完全予約制なので、混雑して駐車できないということはありません。安心して来店できますよ＾＾
インソムニア・施術メニュー
ドライヘッドスパは、水やオイルを使わずにハンドマッサージで頭の筋肉をもみほぐし、凝り固まった頭皮やむくんだ頭皮を健康な状態へ導く施術です。
また、頭・首・肩のコリをほぐすことで心身の緊張を緩和し、自律神経の乱れを整えるサポートも。
さらには、頭皮が健康な状態に近づくことで、抜け毛や薄毛予防にも効果を期待できるそうです。
さまざまな効果を期待できるドライヘッドスパ。
インソムニアでは、3つのコースからメニューを選ぶことができます。
（頭部・首・肩・顔の施術）4,500円（税込）
■寝落ちスタンダードコース（60分）
（頭部・首・肩・顔・耳・全身の調整）6,000円（税込）
■頑張るわたしをご自愛コース（90分）
（頭部・首・肩・顔・耳・服の上からの全身リンパ流し）9,900円（税込）
インソムニア・実際に施術を体験しました！
セラピストは睡眠健康指導士さん
インソムニアのセラピストは、西脇梨紗さんです。
お仕事や病気で心や身体のバランスを崩し、苦しい思いをした時期がある西脇さん。
ご自身の体験からも睡眠の大切さを身をもって実感しているので、一人ひとりのお悩みに丁寧に寄り添ってくれます。
西脇さんは昨年からドライヘッドスパの技術を身につけ、初級睡眠健康指導士の資格を取得。
今年の秋には上級資格にチャレンジし、よりいっそう睡眠に関する専門的な知識を身につける予定なのだそうですよ。
完全個室・わたしのための癒し空間
店内はすっきりシンプルでありながら、温かみのある雰囲気。
心地よいBGMが流れ、清々しい香りとさわやかな空気が満ちたリラクゼーション空間に、心が和らぎます＾＾
完全個室の癒し空間です♪
ついたてを隔てて、奥がマッサージルームになっています。
丁寧なカウンセリング
施術に入る前に、まずカウンセリングから。
睡眠について深い知識を持つ西脇さんが、睡眠の悩みや身体の不調について、じっくりと話を聞いてくれます。
あてはまる項目にチェックすると、そこから詳しく聞き取って説明をしてくれるので、不調の状態をうまく伝えられなくても大丈夫。安心してカウンセリングを受けられますよ。
施術を受けた感想！
カウンセリングが終わると、いよいよ施術スタート。
奥のベッドに横たわって施術を受けます。
ほんとに寝落ちするのかしら…ドキドキ
照明が落とされると、心地よいBGMが響く室内でマッサージが始まります。
ドライヘッドスパ初体験とあって少々緊張していましたが、柔らかな毛布を掛けてもらい、手でやさしくマッサージをしてもらううちに、少しずつ身体の力が抜けていくのがわかりました。
頭へのリズミカルで心地よい刺激が、ものすごく気持ちよくて。
そう、痛いのではなく、心地よいのです。
頭のコリが解きほぐれていくにつれ、身体の緊張とともに心も完全にほぐれていきました。
施術のなかでもいちばん印象深かったのは、西脇さんの手の感触です。
まるで毛布のような温かさと滑らかな手触り、しっとりした質感。
ずっと肌にふれていてほしいと思うような心地よさなのです！
温かな手で髪の毛をかき分けてもらったり、地肌を触ってもらうのがこんなにうれしくて安心するなんて。
ハンドマッサージだからこそ感じられる、身も心も開放されるような感覚でした。
さて、施術中、自分の鼻息（いびき？）でハッと目覚めること数回。
ハンドマッサージの心地よさに酔いしれ、いつのまにかまどろんでいたんですね。
そして目覚めてもふたたび、まどろみの世界へ。
まさに「寝落ち」スタンダードコース（笑）
ああ、いつまでもずーっとマッサージしてほしい。この時間が永遠に続いてほしい…。
そんな至福の時間を過ごせました！
重かった肩回りはとっても軽くなって、首がグルグルよく回る。
パサパサして重い感覚があった目もぱっちり。
さらにはリラックスしたあとなので、気持ちも軽い。
施術でこんなにも心身の疲労が改善されるんだ！ と、本当にびっくりしました。
西脇さん、丁寧なマッサージをありがとうございました！
わたしの脳と身体、かなりお疲れだったのですね
インソムニア・詳細
【電話】050-8887-6883
【営業時間】不定期
※完全予約制（下記instagramのDMまたは公式LINEにて予約受付中）
【支払方法】クレジットカード、バーコード決済、交通系ICカードにも対応
【公式instagram】防府市睡眠ドライヘッドスパIn-Somnia
まとめ
防府市にオープンしたドライヘッドスパ「インソムニア」をご紹介しました。
慌ただしい日々を過ごす中で、頭痛や倦怠感、よく眠れないなど、原因のわからない不調を抱えている方も多いと思います。
そんな方には、インソムニアのドライヘッドスパのお試しをおすすめします！
わたしのように、不調がやわらいで楽になるのを実感できるかもしれませんよ。
